カロリー消費量
2011年 01月 21日
社交ダンスは、60分で200キロカロリー消費されるらしい。。。
1時間歩くのって結構きついけど、社交ダンスならあっという間だなーとw
有酸素運動なのは、社交ダンス経験者ならワカリマスヨネ~w
尋常じゃないだけ汗かきますもんね~!
私が思うに泳いだ後の疲労感に似てます。
厚生労働省でも推奨しているそうです。
ちなみに私は、競技ダンスはじめた途端に、半年で7キロやせましたww
健康診断も、すべて正常値になりました v(^。^)v
個人差はあれど、やって損するとこは・・・見当たらないなあ・・・ww


冬は脂肪をためやすいといいますからね~(^^;)
ですが・・・康子先生はやせました・・・私は太りました・・・娘ながら、太りにくいというDNAを私は完全にシャットアウトしたようです v(T T)v
今年もみんな一緒におおいにダンスでシェイプアップ&エンジョイしましょう!!