カロリー消費量
2011年 01月 21日
普通のウォーキングは、60分で130キロカロリー消費するらしい・・・が！！
社交ダンスは、60分で200キロカロリー消費されるらしい。。。
1時間歩くのって結構きついけど、社交ダンスならあっという間だなーとｗ
有酸素運動なのは、社交ダンス経験者ならワカリマスヨネ～ｗ
尋常じゃないだけ汗かきますもんね～！
私が思うに泳いだ後の疲労感に似てます。
厚生労働省でも推奨しているそうです。
ちなみに私は、競技ダンスはじめた途端に、半年で７キロやせましたｗｗ
健康診断も、すべて正常値になりました ｖ（＾。＾）ｖ
個人差はあれど、やって損するとこは・・・見当たらないなあ・・・ｗｗ
社交ダンスは、60分で200キロカロリー消費されるらしい。。。
1時間歩くのって結構きついけど、社交ダンスならあっという間だなーとｗ
有酸素運動なのは、社交ダンス経験者ならワカリマスヨネ～ｗ
尋常じゃないだけ汗かきますもんね～！
私が思うに泳いだ後の疲労感に似てます。
厚生労働省でも推奨しているそうです。
ちなみに私は、競技ダンスはじめた途端に、半年で７キロやせましたｗｗ
健康診断も、すべて正常値になりました ｖ（＾。＾）ｖ
個人差はあれど、やって損するとこは・・・見当たらないなあ・・・ｗｗ
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Commented
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体重気になる主婦
at 2011-01-23 17:11
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シーズンオフの今、あまり汗をかかない日々を過ごしているので、ドレスのファスナーが上がるかどうか、こっそりと着用してみました。久々にドレスに袖を通してみたら気持ちよかったです。そろそろ２月、レッスン時も練習時も服装にも気をつけて、気合いをいれなければ・・・・。
Commented
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ダンコバ
at 2011-01-28 13:41
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体重気になる主婦さん →
冬は脂肪をためやすいといいますからね～(＾＾；)
ですが・・・康子先生はやせました・・・私は太りました・・・娘ながら、太りにくいというＤＮＡを私は完全にシャットアウトしたようです ｖ(T T)ｖ
今年もみんな一緒におおいにダンスでシェイプアップ＆エンジョイしましょう！！
冬は脂肪をためやすいといいますからね～(＾＾；)
ですが・・・康子先生はやせました・・・私は太りました・・・娘ながら、太りにくいというＤＮＡを私は完全にシャットアウトしたようです ｖ(T T)ｖ
今年もみんな一緒におおいにダンスでシェイプアップ＆エンジョイしましょう！！
by kobayashidance
| 2011-01-21 15:09
| よもやま話
|
Comments(2)
