カロリー消費量

　普通のウォーキングは、60分で130キロカロリー消費するらしい・・・が！！

社交ダンスは、60分で200キロカロリー消費されるらしい。。。

1時間歩くのって結構きついけど、社交ダンスならあっという間だなーとｗ

有酸素運動なのは、社交ダンス経験者ならワカリマスヨネ～ｗ

尋常じゃないだけ汗かきますもんね～！

私が思うに泳いだ後の疲労感に似てます。

厚生労働省でも推奨しているそうです。

ちなみに私は、競技ダンスはじめた途端に、半年で７キロやせましたｗｗ

健康診断も、すべて正常値になりました　ｖ（＾。＾）ｖ

個人差はあれど、やって損するとこは・・・見当たらないなあ・・・ｗｗ